Zaproś jesienne rytuały do swojego wnętrza! Domowe self-care rozpocznij od stworzenia nastroju: włącz ulubioną muzykę i zapal aromatyczne świece. Zadbaj o swoje ciało, nie tylko w temacie zdrowej kuchni, ale i od zewnątrz – z pomocą przyjdą naturalne kosmetyki.
Czułe wyciszenie pozwoli Ci zyskać balans w pędzącym świecie. A ćwiczenia ze spokojnego oddechu uzupełni harmonijny relaks, który pachnie ziołową herbatą i pozytywnym nastawieniem do wyzwań, które stoją przed Tobą.
W myśl mindfulness skieruj swoją uwagę na to, co przeżywasz w danej chwili. Troszcz się o siebie jak o najlepszą przyjaciółkę – każdego dnia!
15-minutowe jesienne rytuały – wybierz swój ulubiony!
Na dobry dzień
Poświęć 5 minut na oddech. Złap balans, czytając kilka stron książki o japońskiej filozofii szczęścia – Ikigai i znajdź swoje motto. Wypij szklankę wody i pamiętaj o nawadnianiu się w ciągu dnia.
Dbaj o balans
Praktykuj mindfulness w drobnych rzeczach. Zjedz ładnie podany lunch, załóż ulubioną sukienkę bez okazji, zobacz kolekcję obrazów z najsłynniejszych muzeów świata online.
Na spokojny wieczór
Wycisz się, słuchając relaksacyjnej muzyki, wypij zieloną herbatę z nowego kubka, naucz się nowej pozycji jogi.
15 minut to zaledwie chwila, ale regularnie wpisana w Twój plan przyniesie ulgę i otworzy Cię na nowe możliwości!
Now there is a repair. in general, beautiful, but inconvenient to move. there are the same shops as in other shopping centers, but on the 0th floor there is an excellent stock store.
Jak każdy duży market jest chyba wszystko. Artykuły spożywcze, odzieżowe, chemiczne, warzywa, owoce itd. W budynku mieści się również dwupoziomowy parking. Na zewnątrz również.
Miejsce ogromne z tego co pamiętam przebudowywane było. Trochę upierdliwe jest to ograniczenie do 2 h parkingu które wszędzie wprowadzili bo trzeba szybko biegać - poza tym 5/5.Dział kawiarniano obiadowy jest tu niezawodny 🙂
